Услуги
Дневная сонливость
Когда усталость не проходит даже после полной ночи сна
Постоянная сонливость — это не лень и не просто переутомление. За ней чаще всего стоят апноэ сна, хронический недосып, нарушения циркадного ритма, иногда — неврологические болезни, требующие отдельного обследования.
Признаки
- Непроизвольное засыпание за столом, у телевизора, за рулём
- Потребность спать днём
- Трудности с концентрацией и памятью
- Раздражительность, сниженное настроение
Причины и факторы риска
- Апноэ сна
- Недостаток сна: меньше 7 часов за ночь в течение долгого времени
- Сдвинутый режим, сменная работа
- Седативные лекарства
- Депрессия
- Анемия, болезни щитовидной железы
- Реже — нарколепсия и идиопатическая гиперсомния
Как ставим диагноз
Степень сонливости оценивается стандартными шкалами, разбирается режим сна и ищется причина: дыхание, ритм, лекарства, сопутствующие болезни.
Как это проходит — по шагам
- Консультация: оценка сонливости по стандартным шкалам.
- Дневник сна и разбор режима.
- Исследование сна, если есть подозрение на апноэ.
- Дополнительное обследование, если подозревается неврологическая причина.
- Лечение причины и контроль результата.
Лечение
Лечение следует за причиной. Если дело в апноэ — дыхательная терапия; если в ритме — коррекция режима и световой нагрузки; если подозревается неврологическая причина — дополнительное обследование.
Цены
Первичная консультация сомнологадо 60 минут
600 MDL
Повторная консультацияразбор результатов, коррекция плана
400 MDL
Респираторная полиграфияодна ночь, с расшифровкой
800 MDL
Частые вопросы
Как самому оценить сонливость?
По шкале Эпворта: 8 обычных ситуаций (чтение, телевизор, поездка пассажиром и другие), каждая оценивается от 0 до 3. Сумма больше 10 означает избыточную сонливость, которую стоит обследовать.
Может ли сонливость быть от лекарств?
Да: антигистаминные, некоторые антидепрессанты, успокоительные, снотворные и часть обезболивающих вызывают сонливость. Не отменяйте препарат сами — обсудите замену с врачом, который его назначил.
Что такое нарколепсия?
Редкое неврологическое заболевание: выраженная сонливость, приступы сна днём, иногда внезапная мышечная слабость при сильных эмоциях (катаплексия). Диагноз ставят по исследованиям в лаборатории сна.
Опасно ли водить машину, когда клонит в сон?
Да, сонливость за рулём сильно повышает риск аварии. Если чувствуете, что веки тяжелеют, остановитесь в безопасном месте. Пока причина не выяснена, избегайте дальних поездок.
Помогает ли кофе?
Кофе маскирует сонливость на несколько часов, но причину не лечит. Выпитый во второй половине дня, он может испортить ночной сон и замкнуть порочный круг.
Какое оборудование применяется
Что используют в этом случае — с достоинствами и ограничениями каждого типа.
Полисомнограф
Полное исследование с записью стадий сна
Актиграф
Ритм сна за неделю целиком
Ночной пульсоксиметр
Самый простой шаг отбора
Всё оборудование →