Блог
О сне — понятным языком
Почему храп — не просто семейная шутка
Ночной шум может быть безобидным, а может оказаться первым признаком болезни, которая бьёт по сердцу. Как их различить.
04.08.2026Почему снотворные не лечат бессонницу
Помогают несколько ночей, потом проблема возвращается — нередко вместе с зависимостью. Что работает вместо них.
18.07.2026Первая ночь с СиПАП: чего ожидать
Большинство отказов приходится на первую неделю — и почти всегда по причинам, которые исправляются.
27.06.2026