Апноэ
Почему храп — не просто семейная шутка
Храп возникает, когда воздух с трудом проходит через суженные дыхательные пути. Пока дыхание остаётся непрерывным, это скорее социальная проблема.
Всё меняется, когда храп прерывается паузами. При обструктивном апноэ дыхательные пути смыкаются полностью на десятки секунд, кислород падает, и мозг вынужден коротко проснуться, чтобы возобновить дыхание. Эти микропробуждения утром не вспоминаются, но разрушают структуру сна.
Последствия не ограничиваются усталостью. Каждый эпизод — стресс для сердечно-сосудистой системы: растёт давление, появляются ночные аритмии, а в долгую повышается риск инфаркта и инсульта.
На слух отличить простой храп от апноэ невозможно. Исследование сна, сделанное дома, отвечает на этот вопрос за одну ночь.